Formation échauffement et activation corporelle


Objectifs de la formation aux échauffements et à l'activation corporelle : 

Groupe ACN - Datadock

Intégrer une prévention active des TMS.
- Connaître des exercices de soulagement articulaire et musculaire.
- Pratiquer les échauffements en prise de poste et les étirements à la fin de la prise de poste.
- Véhiculer l’information et animer des séances d’échauffement corporel ou d’étirements.

Programme de la formation aux échauffements et à l'activation corporelle :

Formation Gestes et Postures Echauffement Etirements Groupe ACN

Introduction à l’anatomie du dos :
- L’anatomie du dos.
- Définitions des tissus mous (tendons, ligaments, nerfs, muscles).
- Les principaux TMS au travail :
- Les principales pathologies du dos.
- Les principaux TMS développés au travail.
- Analyse des postes de travail.
- L’intérêt du réveil musculaire dans la prévention des TMS :
- L’explication du rôle du réveil musculaire.
- L’impact du travail sans échauffement sur le corps.
- Initiation à l’animation d’une séquence de réveil musculaire (approche pédagogique) :
- Explication de la pédagogie.
- Analyse des comportements.
- Susciter l’intérêt d’un groupe.
- Les exercices d’activation du corps :
- Liste de mouvements à réaliser lors des séances collectives.
- Cas pratiques :
- Chaque animateur mettra en œuvre un cours collectif.

Modalités pédagogiques et évaluations :

Evaluation continue et théorique avec délivrance d’une attestation de formation à la fin de la session.

Exposés théoriques, mises en situation pratiques, études de cas et partage d’expériences.

Liste du matériel pédagogique :

- Matériel informatique : PC - Vidéoprojecteur - Imprimante - Caméscope.


Questions pratiques et pré-requis :

 
Nombre de stagiaires : De 1 à 15 stagiaires. 
Lieu de la formation : en INTRA - dans vos locaux ou en INTER dans nos centres de formation.
Durée de la formation : 7 heures - 1 journée.
Public concerné : L’ensemble des collaborateurs de l’établissement.
Pré-requis : Aucun pré-requis pour suivre la formation aux gestes et postures.
Compétences du formateur : formateur en ergonomie.

Le Plus Groupe ACN :


Attestations de formation remises sur places avec les livrets de cours.
Exercices pratiques sur les postes de travail des collaborateurs.
Exercices filmés avec débriefing en salle.

Notre champs d'action :

carte de france groupe acnVous êtes implanté en France métropolitaine, Groupe ACN se déplace dans vos locaux, et sans rajout de frais. Nous intervenons régulièrement dans l'ensemble des villes françaises : Strasbourg, Colmar, Bordeaux, Arcachon, Pau, Périgueux, Mont de Marsan, Agen, Moulins, Aurillac, Puy en Velay, Clermont Ferrand, Caen, Saint Lô, Alençon, Dijon, Nevers, Macon, Auxerre, Saint Brieuc, Quimper, Rennes, Vannes, Bourges, Chartres, Châteauroux, Tours, Blois, Orléans, Troyes, Chaumont, Chalons en Champagne, Besançon, Vesoul, Lons le Saunier, Belfort, Evreux, Rouen, Marne la vallée, Evry, Nanterre, La Défense, Orly, Roissy, Paris, Melun, Meaux, Versailles, Créteil, Cergy Pontoise, Bobigny, Carcassonne, Nîmes, Montpellier, Mende, Perpignan, Tulle, Guéret, Limoges, Nancy, Bar le duc, Metz, Epinal, Foix, Rodez, Auch, Toulouse, Tarbes, Cahors, Montauban, Albi, Lille, Calais, Nantes, Angers, Laval, Le Mans, La Roche sur Yon, Laon, Beauvais, Amiens, Angoulême, La Rochelle, Niort, Poitiers, Digne les Bains, Nice, Marseille, Gap, Avignon, Toulon, Bourg en Bresse, Privas, Valence, Annecy, Grenoble, Saint Etienne, Lyon, Chambéry, Nouméa Nouvelle Calédonie. Ain, Aisne, Allier, Alpes de Hautes-Provence, Hautes-Alpes, Alpes-Maritimes, Ardèche, Ardennes, Ariège, Aube, Aude, Aveyron, Bouches-du-Rhône, Calvados, Cantal, Charente, Charente-Maritime, Cher, Corrèze, Côte d'Or, Côtes d'Armor, Creuse, Dordogne, Doubs, Drôme, Eure, Eure-et-Loir, Finistère, Gard, Haute-Garonne, Gers, Gironde, Hérault, Ille et Vilaine, Indre, Indre et Loire, Isère, Jura, Landes, Loir-et-Cher, Loire, Haute-Loire, Loire Atlantique, Loiret, Lot, Lot et Garonne, Lozère, Maine et Loire, Manche, Marne, Haute-Marne, Mayenne, Meurthe et Moselle, Meuse, Morbihan, Moselle, Nièvre, Nord, Oise, Orne, Pas de Calais, Puy de Dôme, Pyrénées Atlantiques, Hautes Pyrénées, Pyrénées Orientales, Bas-Rhin, Haut-Rhin, Rhône, Haute Saône, Saône et Loire, Sarthe, Savoie, Haute Savoie, Paris, Seine Maritime, Seine et Marne, Yvelines, Deux Sèvres, Somme, Tarn, Tarn et Garonne, Var, Vaucluse, Vendée, Vienne, Haute Vienne, Vosges, Yonne, Territoire de Belfort, Essonne, Hauts de Seine, Seine Saint Denis, Val de Marne, Val d'Oise.

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