FORMATION

Formation e-learning - GESTION DU STRESS

Durée conseillée

0.5 Heure

Taux de réussite

100 %

Disponible en classe virtuelle

Formation e-learning - GESTION DU STRESS

Avec ce parcours concis et efficace, découvrez les clés pour comprendre et maîtriser le stress dans ce cours. Identifiez les sources de stress, apprenez des techniques de gestion et développez des stratégies mentales pour vous adapter aux défis quotidiens. 
  • Comprendre les principaux concepts liés au stress. 
  • Identifier les situations sources de stress dans la vie quotidienne. 
  • Acquérir des techniques de gestion du stress. 
  • Appliquer les stratégies mentales pour faire face aux situations stressantes. 
Aperçu du cours 
Définir le stress et son influence sur nous
Situations pouvant être à l'origine du stress 
Etablir des fondations solides 
Stratégies mentales 
Le stress au travail 
Conseils sur la gestion du temps 
Le stress à la maison 
Ceux qui vous épuisent, ceux qui vous motivent 
  • Public

L'ensemble des collaborateurs.

  • Prérequis
Comprendre et lire la langue française.
  • Déroulement - évaluations :
Evaluation continue et théorique avec délivrance d'une attestation de formation à la fin de la session.
Exposés théoriques, mises en situations, QCM de validation
  • Support informatique :
Connexion 24h/24 - 7j/7 - Accès valable 1 mois sur Android, tablette, PC, MAC.
Accès individuel valable 1 mois sur Android, tablette, PC, MAC.
Plate-forme LMS à utiliser avec Google Chrome, Mozilla, Firefox.
Assistance par mail, téléphone ou visio.
  • Centre de formation
  • Dans vos locaux
Référence : DVP002
Durée : 0.5 Heure
Prix de la formation

Sur demande

HT / personne
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Référence : DVP002
Durée conseillée : 0.5 Heure
Tarif de la formation

Sur demande

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